游泳运动系统训练 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：8分
加载速度：3分
安全性：5分
稳定性：9分
搜索功能：3分
下载便捷性：3分
下载点评
- 方便(473+)
- 在线转格式(123+)
- 强烈推荐(435+)
- 全格式(541+)
- 无漏页(281+)
- 小说多(125+)
- 书籍完整(552+)
- 好评多(381+)
- 品质不错(279+)
- 一般般(260+)
下载评价
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 敖***菡：
是个好网站，很便捷
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
五年中考三年模拟试卷七年级上册政治历史2本人教版教材同步练习题五三7年级上单元期中期末冲刺卷初中初一专项模拟卷子 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
时间穿越指南 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
9787508842363 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
华图·好会计·河北省会计从业资格考试辅导用书 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
增值税留抵退税政策解读与风险防控 翟继光,倪卫杰 著 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
7中国法院2012年度案例 借款担保纠纷 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
超值金版-一生的忠告 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
21春小学数学计算能手 5年级 五年级 下(北师版) 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
徒手绘天下FreeHand10矢量绘图进阶教程 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
新编高等学校英语应用能力考试辅导A级（修订版） 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 23春一本·同步培优新卷小学语文3年级下册 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- Michelin Must Sees Paris 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 学生实用英汉汉英词典:精华本 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 9787560855295 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 新教育实验：中国教育改革的民间样本（当代中国教育改革与创新书系） 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 日本留学指南 张浩川 著 复旦大学出版社【正版书】 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 有(与)存在 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 2013中学教材全解高中历史必修3 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 中药学实用知识与技能 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
- 白痴（上下） 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：8分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：6分