没有自律 还谈什么梦想 不要让任何人阻止你追逐梦想 包含你自己 港台原版 童小言 沐光 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle

對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點

總是怨天尤人、唉聲嘆氣，

為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己，

做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。

為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康？

請先問問自己，你做到自律了嗎？

成功是一種結果，

而自律是要求自己去做些什麼來獲得這個結果。

別讓現狀限制你的可能，

沒有背景、沒有顯赫資歷、環境不給你機會，就更不能攤手妥協，

每個環節都是磨練，你只能用力培養自己！

◎你不是迷茫，只是自控力不強

當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。當無力感慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。請相信，現在付出的每一分努力，都會變成未來命運給你的禮物。與其白話空想一千次，不如好好踏實做一次。

◎自律是一個人的戰鬥

人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒，而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。面對自己的恐懼與不情願，不必過度苛求自己，但也不能輕易向自己的軟弱妥協。

◎將積極的行為轉變為習慣

很多時候的所謂天才，不過是在別人看不見的地方仍然堅持自律。一旦習慣成為根深柢固的東西，就不需要投入太多的毅力，找到適合自己且能讓自己變好的方式，堅持下去，它會帶來巨大的改變。

◎自律之路是痛並快樂著

生活不可能如你想像得那麼好，但不會像你想像得那麼糟，人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。未來得靠自己闖，心在哪裡，路就在哪裡。

◎該嚴格時不放過自己，該寬容時也不為難自己

太任意地放過自己終將一事無成，但過度自我批判會導致焦慮憂鬱。自我要求，但不必強迫自己過苦行僧般的生活，相信努力、學習與改變，每次進步一點點就好。

★自律是可以克制自己的情緒而讓自己行動的能力。

★自律不僅僅是做自己喜歡的事情，而是即使不喜歡的事情也可以堅持達成目標。

★自律能讓你戒癮，能根除拖拉、猶豫、無作為……等問題。

機會可遇不可求，

勇氣需要時間與智慧的積累，

只有自律可以完全操之在己，

要掌握命運，先學會掌握自己。

自律是一種自我要求，一種對於快樂與欲望的控制，

哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。

本書由學習、職場、創業、友情、人際關係等各種面向，

提出可供實踐的想法做法與一針見血的痛點建議，

讓你脫離停滯不前的現況，擁有更多向前邁進的力量。

所有人都希望獲得成功，

一個更有意思的提問是，你想要什麼樣的成功？

你願意為了什麼掙扎，忍受挫折、失敗和痛苦而不放棄？

或許這才是人生樣貌的決定性因素。

自律是成功最重要的能力，

理解自己的弱點與缺失，理解周遭世界的能力，

學習從混亂中找到解決辦法的能力，

從困惑中找答案，從絕望中找生機。

自律包含了學習傾聽自己和別人的情緒、

學習言外之意解讀別人、學習更多地向內尋求、

學著承擔選擇的後果、學習持續的努力與調整，

而非執著於人生某些關鍵性的選擇，

承認真實世界的殘酷而不放棄希望，

所有成功都源自一個夢想和恰好的自律。

自序 對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點

Chapter 1 你不是迷茫，只是自控力不強

所有的「做不到」，其實只是不夠想做

知識不是力量，智慧才是

不占便宜是教養，人情往來是修養

堅持自己，接納不同

分辨「做自己」與「放縱自己」的差別

Chapter 2 自律是一個人的戰鬥

控制快樂與慾望的自我要求

有方向、有韌性、有態度，才能到達想去的地方

建立生活裡的儀式感

擁有駕馭各種困境的能力

Chapter 3 自律之路是痛並快樂著

自律通往優秀，優秀吸引人脈

不跳出舒適圈，就不可能遇見更好的自己

最可怕的敵人，是明日復明日

該嚴格時不放過自己，該寬容時也不為難自己

Chapter 4 將積極的行為轉變成習慣

選擇：資訊時代，最重要的能力是刪繁就簡

從容：慢慢來，有時比較快

精緻：用經驗添加生活風采

挫折：做最壞的打算，盡最大的努力

格局：想當將軍，就別用小兵思維

心態：這世界是你和自己的一場遊戲

童小言

上海市青年女性創業典型人物，知名作詞人，美國商業榮譽協會終身榮譽會員，已出版兩本勵志暢銷書，《完美逆襲》榮登上海書展十周年暢銷榜第8名，《此刻決定蛻變》被PCLady時尚雜誌評為情感類圖書排行榜第2名，日韓版權皆已售出。

她是橫跨商業、文學、音樂領域的斜槓青年，以其奮鬥的青春激勵萬千讀者，成為年輕女性爭相效仿的榜樣。在這本書裏，她重新審視過往，毫無保留地分享心路歷程，教你在這個野心勃勃的時代，用自律力活成優秀的自己。

創業家、中國暢銷書作家

臺灣政治大學企業管理碩士

ESCP-Europe（歐洲高等商學院）管理學碩士交換生

美國商業最高榮譽協會BGS (Beta Gamma Sigma) 終身榮譽會員

MUSINESS商業音樂聚合與變現平臺創始人兼CEO

奕顆貝殼音樂IP孵化器創辦人

上海市級孵化器/文創園區 投資人

知名音樂作詞人

《職業》雜誌2014年5月封面人物

2018年《新時代•我代言》全國大型活動公益形象大使

曾任世界500強頂尖德企高管

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：没有自律 还谈什么梦想 不要让任何人阻止你追逐梦想 包含你自己 港台原版 童小言 沐光在线阅读

在线听书地址：没有自律 还谈什么梦想 不要让任何人阻止你追逐梦想 包含你自己 港台原版 童小言 沐光在线收听

在线购买地址：没有自律 还谈什么梦想 不要让任何人阻止你追逐梦想 包含你自己 港台原版 童小言 沐光在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點

總是怨天尤人、唉聲嘆氣，

為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己，

做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。

為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康？

請先問問自己，你做到自律了嗎？

成功是一種結果，

而自律是要求自己去做些什麼來獲得這個結果。

別讓現狀限制你的可能，

沒有背景、沒有顯赫資歷、環境不給你機會，就更不能攤手妥協，

每個環節都是磨練，你只能用力培養自己！

◎你不是迷茫，只是自控力不強

當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。當無力感慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。請相信，現在付出的每一分努力，都會變成未來命運給你的禮物。與其白話空想一千次，不如好好踏實做一次。

◎自律是一個人的戰鬥

人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒，而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。面對自己的恐懼與不情願，不必過度苛求自己，但也不能輕易向自己的軟弱妥協。

◎將積極的行為轉變為習慣

很多時候的所謂天才，不過是在別人看不見的地方仍然堅持自律。一旦習慣成為根深柢固的東西，就不需要投入太多的毅力，找到適合自己且能讓自己變好的方式，堅持下去，它會帶來巨大的改變。

◎自律之路是痛並快樂著

生活不可能如你想像得那麼好，但不會像你想像得那麼糟，人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。未來得靠自己闖，心在哪裡，路就在哪裡。

◎該嚴格時不放過自己，該寬容時也不為難自己

太任意地放過自己終將一事無成，但過度自我批判會導致焦慮憂鬱。自我要求，但不必強迫自己過苦行僧般的生活，相信努力、學習與改變，每次進步一點點就好。

★自律是可以克制自己的情緒而讓自己行動的能力。

★自律不僅僅是做自己喜歡的事情，而是即使不喜歡的事情也可以堅持達成目標。

★自律能讓你戒癮，能根除拖拉、猶豫、無作為……等問題。

機會可遇不可求，

勇氣需要時間與智慧的積累，

只有自律可以完全操之在己，

要掌握命運，先學會掌握自己。

自律是一種自我要求，一種對於快樂與欲望的控制，

哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。

本書由學習、職場、創業、友情、人際關係等各種面向，

提出可供實踐的想法做法與一針見血的痛點建議，

讓你脫離停滯不前的現況，擁有更多向前邁進的力量。

所有人都希望獲得成功，

一個更有意思的提問是，你想要什麼樣的成功？

你願意為了什麼掙扎，忍受挫折、失敗和痛苦而不放棄？

或許這才是人生樣貌的決定性因素。

自律是成功最重要的能力，

理解自己的弱點與缺失，理解周遭世界的能力，

學習從混亂中找到解決辦法的能力，

從困惑中找答案，從絕望中找生機。

自律包含了學習傾聽自己和別人的情緒、

學習言外之意解讀別人、學習更多地向內尋求、

學著承擔選擇的後果、學習持續的努力與調整，

而非執著於人生某些關鍵性的選擇，

承認真實世界的殘酷而不放棄希望，

所有成功都源自一個夢想和恰好的自律。