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内容简介:
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
书籍目录:
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作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:9分
使用便利性:3分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:6分
加载速度:5分
安全性:4分
稳定性:4分
搜索功能:9分
下载便捷性:6分
下载点评
- 书籍完整(646+)
- 下载速度快(532+)
- 一星好评(396+)
- 方便(595+)
- 差评(565+)
- 体验还行(253+)
- 值得购买(395+)
- 无缺页(386+)
- 超值(460+)
- 章节完整(324+)
- 图书多(509+)
- 一般般(482+)
下载评价
- 网友 隗***杉:
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 习***蓉:
品相完美
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
- 网友 林***艳:
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 谢***灵:
推荐,啥格式都有
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 扈***洁:
还不错啊,挺好
- 网友 石***致:
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 师***怡:
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 寇***音:
好,真的挺使用的!
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不错,支持的格式很多
- 网友 冷***洁:
不错,用着很方便
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:6分
主题深度:7分
文字风格:7分
语言运用:8分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:4分
知识广度:5分
实用性:4分
章节划分:7分
结构布局:6分
新颖与独特:5分
情感共鸣:8分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:6分
事实准确性:7分
文化贡献:3分