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内容简介：
本书作者提倡的“生机素食”，是针对现代人最为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。本书内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者推荐。
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书籍介绍
本书作者提倡的“生机素食”，是针对现代人最为重视的健康与减肥两大课题发展出来的饮食方法。一方面讲究清淡、新鲜，以减轻体内负担，一方面强调降低热量、少油少盐，以减轻体重压力。其中食材的选择以蔬菜水果和五谷杂粮为主，料理的做法也力求简单易行，方便实用。不仅可以帮助读者改变以前不好的饮食习惯和生活方式，也可以让读者在执行过程中“做得轻松”、“吃的清淡”、“活得身轻气爽”。本书内容新颖，图文并茂，作者所提倡的生机素食主义，也是一种非常健康的理念，值得向广大读者推荐。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
下载点评
- 无水印(227+)
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- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
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不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：9分