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内容简介:
滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备,滑雪所需的体能、技术和战术训练,以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章,第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分,包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术,以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发,分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导,包括训练计划制订,以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。 本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪,提升滑雪所需的体能、技术和战术,从而更好、更安 全地享受滑雪这项运动。
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书籍介绍
滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备,滑雪所需的体能、技术和战术训练,以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章,第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分,包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术,以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发,分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导,包括训练计划制订,以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。 本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪,提升滑雪所需的体能、技术和战术,从而更好、更安 全地享受滑雪这项运动。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:9分
使用便利性:6分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:4分
加载速度:9分
安全性:6分
稳定性:4分
搜索功能:5分
下载便捷性:7分
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不错,用着很方便
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:9分
语言运用:6分
文笔流畅:9分
思想传递:8分
知识深度:6分
知识广度:3分
实用性:3分
章节划分:7分
结构布局:4分
新颖与独特:3分
情感共鸣:6分
引人入胜:7分
现实相关:6分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:5分