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内容简介:
本书是在《小学羽毛球初级》的基础上,随着青少年身心发育发展特点,以及认知能力和理解事物能力的提升,进行羽毛球专项化介绍:讲述羽毛球技术的重点、难点和易犯错误,便于掌握正确的技术动作,以利于练习者对技术熟练掌握并提高;介绍羽毛球技术和路线的训练,尤其是单个技术和组合技术的练习方法,以期能够灵活运用到实践中去;介绍羽毛球专项步法,以增强在场上移动的灵活性;介绍羽毛球战术,分别介绍单打、双打、混合双打战术,结合场上实际情况,以万变应万变,以求取得 佳成绩;介绍羽毛球身体素质训练,在实际操作中根据青少年身心特点予以安排合适的身体素质训练,遵循一定原则,已达到全面提高技战术和训练水平,提高实战能力。
书籍目录:
章 羽毛球基本技术
节 握拍法
第二节 发球技术
第三节 接发球技术
第四节 羽毛球击球技术
第五节 羽毛球专项步法
第二章 羽毛球技术和球路训练
节 羽毛球技术训练
第二节 羽毛球球路训练
第三章 羽毛球战术
节 单打击球技术的战术意识与运用
第二节 双打击球技术的战术意识与运用
第四章 羽毛球身体素质
节 青少年羽毛球运动员身体素质训练
第二节 力量素质训练的内容与方法
第三节 速度素质训练的内容与方法
第四节 耐力素质训练的内容与方法
第五节 灵敏素质训练的内容与方法
第六节 柔韧素质训练的内容与方法
参考文献
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
本书在《小学羽毛球初级》的基础上,结合青少年身心发育的规律和特点,对羽毛球专项化进行了介绍:讲述了羽毛球技术的重点、难点和易犯错误,以利于练习者对相关技术熟练掌握并提高;分解了羽毛球技术和路线的训练,包括单个技术和组合技术的练习方法;展示了羽毛球专项步法,以增强移动的灵活性;讲解了羽毛球战术,包括单打、双打、混合双打战术等;增设了羽毛球身体素质训练内容,以助力提高实战能力。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:7分
使用便利性:7分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:7分
加载速度:8分
安全性:6分
稳定性:9分
搜索功能:5分
下载便捷性:6分
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下载评价
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:8分
语言运用:3分
文笔流畅:4分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:6分
实用性:4分
章节划分:5分
结构布局:6分
新颖与独特:3分
情感共鸣:3分
引人入胜:3分
现实相关:5分
沉浸感:5分
事实准确性:9分
文化贡献:4分