餐桌上的中药红枣 陈东银,史翔　编著 金盾出版社【正版】 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle

红枣是补气养血的圣品，本书给读者提供最实用的红枣保健功效常识，介绍鉴别真伪优劣的方法、应用和保存之道以及食用宜忌等，从“滋补汤煲”、“健康茶饮”、“养生粥品”的角度，介绍了110道红枣养生佳肴，并针对心率失常、糖尿病等各类疾病重点介绍了100多种对症食疗方。

章 认识红枣

　红枣的历史

　红枣的形态特征

　红枣的地理分布

　红枣的品种分类

　红枣的营养成分

　红枣的主要功效

　红枣的功用主治

　红枣的药理作用

　红枣的实用选方

　孕妇吃红枣的好处

　女人吃红枣的5大好处

　6种食疗法，全方位滋补

　男人吃红枣的好处

　老年人吃红枣的好处

　吃红枣可改善亚健康

　春天防过敏可吃红枣

　红枣混搭着吃美味又补血

　口含红枣核的好处

　红枣的吃法

　红枣怎么吃最营养

　红枣的6大食疗养生秘方

　食用红枣需注意些什么

　红枣吃多了会怎么样

　红枣配牛奶

　红枣配南瓜

　红枣配核桃

　红枣配黑木耳、黄豆

　红枣配栗子

　红枣配阿胶

　红枣配浮小麦、甘草

　红枣配生姜

　红枣配黑锡丹

　红枣配葶苈子

　红枣配甘草

　红枣配生地黄、百合

　红枣配麻黄、附子

　……

第二章 养生红枣佳肴

第三章 妙用红枣调理身体

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编辑推荐

《餐桌上的中药·红枣》涵盖红枣的形态特征、营养成分、药理作用、常见配伍和食用方法等内容，既有滋补汤煲、养生粥品、美昧小菜、健康饮品等养生佳肴，又有针对高血压、贫血、心神不宁、肝病、过敏、肠胃不适等常见病的食疗方。 200多道菜肴操作简单，好学易做，每一道佳肴中详细介绍了制作方法，只要按照书中的指导操作，即可轻松享受到美味可口又养生治病的佳肴，让您远离疾病的烦恼。 滋补脾胃、补中益气、养血安神……每一道佳肴中详细介绍了营养功效和重点提示，让读者朋友可以一目了然地了解到每一种食物的主要食疗功效和适宜人群，并根据自身的情况进行挑选。 科学简明的体例与简单优美的版式有机结合，详细的文字介绍配以精美的实拍图片，让您在愉快的阅读过程中，既能享受到佳肴的美味，又可以获得健康。