阴阳平衡这么吃 【正版保证】 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle

《化工制图习题集》分机械制图、计算机绘图、化工工艺图和化工设备图四部分。习题集共12章，主要内容有：制图的基本知识和技能、投影体系和基本视图、立体的投影、组合体视图、轴测投影图、机件的表达方法、计算机绘图基本知识、标准件和常用件、零件图、装配图、化工工艺图和化工设备图。

《化工制图习题集》适合用于高等学校的化工、化学类的相关专业、安全工程及过程装备与控制工程专业本科教学课程的教材，也可以供职工大学、电视大学、函授大学和其他类型学校的相关专业选用。同时，也可以供化工、石油、医药、环保等行业从事化工工艺和设备设计、制造和使用工作的技术人员参考。

章『阴平阳秘，精神乃治』 阴阳平衡

是《黄帝内经》最核心的养生智慧

阴阳平衡是身心安康的根本。只有阴阳平衡，身体才能健康，才能有良好的精神。如果阴阳失衡，身体就会虚弱，精神状态也会因此而不佳，严重者还会患病、早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。

现代人怪病多，都是阴阳失调惹的祸

阴虚容易火旺，火气自然大

清虚火才能匡扶身体正气

阳气如太阳，阳气不足就会怕冷

温补阳气，才能重拾生命活力

阴阳失衡，气血也会失调

补气养血就能调节阴阳

要想阴阳调，先要五脏和

第二章调寒热，补气血，滋阴补阳靠食物

食物是维持生命活动的基础物质，因为脾胃能将摄入身体中的食物，化生为水谷精微、气血津精，对身体起到良好的滋补作用。因此，通过饮食能调寒热，补气血，从而达到滋阴补阳的目的。

虚火旺忌辛辣，甘寒食物最相宜

阳气不足忌寒凉，温热食物暖身体

体倦懒言属气虚，补气就能养阳

面色苍白是血虚，滋阴补血更红润

气血两虚宜双补，滋阴补阳身体健

第三章阴虚不用怕，食物中自有滋阴圣品

身体中的津、血等物质不足，对身体的滋养作用就下降，同时也不能制约阳气，中医将这种状况称为阴虚。滋阴就能解决阴虚的问题。服食滋阴的食物就能达到滋阴去火的目的。

鸡蛋 平民最理想的滋阴营养食品

甲鱼 滋阴凉血的佳品

鸭肉 滋五脏之阴，清虚劳之热

牛奶 营养全面的补虚滋阴饮料

干贝 滋真阴、疗消渴的海鲜食品

蚌肉 甘寒美味的养阴之物

海参 滋阴的海味珍品

梨 生清六腑之热，熟滋五脏之阴

燕窝 大补元气、养肺滋阴的珍贵补品

桑葚 生津止渴、滋养阴血的美味水果

豆浆 滋阴润燥的“植物奶”

银耳 民间常见的清补食品

蘑菇 补脾益气的多功能食物

蜂蜜 营养丰富的天然滋补品

第四章阳虚多用温暖之物，补阳必有成效

阳气具有温煦暖身的作用。如果身体中的阳气不足，身体就得不到有效温煦，出现畏寒怕冷、腹泻等多种症状。中医将这种状况称为阳虚。解决阳虚问题，可以食用一些温热性食物，以有效地补充阳气。

羊肉 补益人体一切虚证的美味上品

狗肉 壮阳强身的温补佳品

猪肚 养虚劳、生精血的补脾胃要品

鹿肉 补

孔繁祥，副主任医师，中医内科专家，京城四大名医施今墨传人索延昌先生的亲授弟子。数十年如一日地潜心研究中医理论并坚持临床实践，先后在各类中医期刊发表《百合枣仁汤治疗妇女更年期综合征》《通栓散治疗脑血栓的临床药理作用》《高脂血症的临床分型治疗体会》《论糖尿病的病机特点及临床分型治疗》等多篇论文，擅长治疗心血管疾病、高脂血症、糖尿病、胃肠病、肝胆病等内科疑难杂症。从医30余年来，其医德高尚、医术精湛，深得广大患者的信赖。执业医师资格编码 4006000390

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《黄帝内经》中蕴涵着一个重要的养生思想，即“阴阳平衡”。这种养生思想指导人们要遵循自然天道的规律，保持阴阳平衡，顺应自然，以达到身体康健、颐养天年的目的。《阴阳平衡这么吃》在轻松讲述中传达了养生注意事项，以及实用的食疗方法，只要我们活学活用书中所阐述的诸多滋阴补阳的方法，用药膳、经络、情志等调理方法就能达到平衡人体阴阳、防病治病、提高生命质量的目的，让你和家人健康、幸福一生！

书籍介绍

《化工制图习题集》分机械制图、计算机绘图、化工工艺图和化工设备图四部分。习题集共12章，主要内容有：制图的基本知识和技能、投影体系和基本视图、立体的投影、组合体视图、轴测投影图、机件的表达方法、计算机绘图基本知识、标准件和常用件、零件图、装配图、化工工艺图和化工设备图。

《化工制图习题集》适合用于高等学校的化工、化学类的相关专业、安全工程及过程装备与控制工程专业本科教学课程的教材，也可以供职工大学、电视大学、函授大学和其他类型学校的相关专业选用。同时，也可以供化工、石油、医药、环保等行业从事化工工艺和设备设计、制造和使用工作的技术人员参考。