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内容简介：
哈佛大学的研究表明，每天进食蔬莱、水果的人，中风的机会下降超过三成。每天一日三餐中食用5种以上蔬菜、水果，总量在250克左右，才能达到均衡膳食的效果，这也正是食疗最根本的健康观念，也正是本书所要呈现给读者的。
健康，从一日三餐开始。
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其它内容：
书籍介绍
哈佛大学的研究表明，每天进食蔬莱、水果的人，中风的机会下降超过三成。每天一日三餐中食用5种以上蔬菜、水果，总量在250克左右，才能达到均衡膳食的效果，这也正是食疗最根本的健康观念，也正是本书所要呈现给读者的。
健康，从一日三餐开始。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：6分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：9分
下载点评
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下载评价
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好是好，要是能免费下就好了
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网站体验不错
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：7分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：3分
文化贡献：6分