张俊杰·跆拳道:初级入门篇(附DVD) 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle

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内容简介:
精美的彩图、丰富的内容,带你进入另一个精彩的教学天地。这里有教练的亲身示范、精心讲解,让你拥有专业的教学指导;这里有跆拳道的时尚廋身方式,让你在科学的健身运动中塑造出完美的体形;这里还有经典的跆拳道电影资讯,让你深切体会跆拳道的精神,坚定学习跆拳道的意志。
书籍目录:
序言 “韩流”来了
1 走近跆拳道
渊远流长跆拳道
跆拳道的精神
跆拳道道服的穿法、叠法
练习跆拳道的作用
跆拳道“十级”、“九段”的划分
2 享“瘦”跆拳道
六大减肥误区
享“瘦”从运动开始
与明星一起STUDY
3 跆拳道的基础技法
基本礼仪
基本手法
基本腿法
4 跆拳道防身术
破抓肩
破抓衣领
破背面勒颈
破正拳攻击
5 进攻与防守技巧
滑步
换步
后撤步
退步
综合步法
6 跆拳道影院链接
白色的道服,精彩的搏斗……在困难来临的时候,不是躲避,而是勇敢面对;在被打倒的时候不是一蹶不起,而是一次次爬起来,向恐惧和畏缩挑战,证明自己的勇气和意志。
7 附录
跆拳道搏击比赛竞赛规则简略
8 幕后张俊杰跆拳道之“拍摄花絮”
台前一分钟,台后十年功!怀首一颗对教练的仰慕、好奇之心,让我们共同欣赏一下教练幕后的故事!
作者介绍:
张俊杰,世界跆拳道联盟黑带六段师范,国家跳台拳道一级裁判,全国武术锦标赛冠军,深圳电视台健身栏目特约明星教练,深圳大学跆拳道主教练,率队先后在广东省及全国比赛中获得金牌30多枚、奖牌近百枚。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书摘插图
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:3分
使用便利性:6分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:9分
加载速度:8分
安全性:3分
稳定性:9分
搜索功能:5分
下载便捷性:9分
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一般般,只能说收费的比免费的强不少。
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听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
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差评,居然要收费!!!
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好是好,要是能免费下就好了
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:3分
主题深度:8分
文字风格:4分
语言运用:8分
文笔流畅:5分
思想传递:7分
知识深度:5分
知识广度:7分
实用性:4分
章节划分:8分
结构布局:4分
新颖与独特:4分
情感共鸣:9分
引人入胜:3分
现实相关:5分
沉浸感:7分
事实准确性:7分
文化贡献:9分