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海马书库 -低卡美味罐沙拉

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低卡美味罐沙拉书籍详细信息

  • ISBN：9787518021192
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2016-01
  • 页数：159
  • 价格：23.88
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。

零基础手把手教你轻松搞定。

做法简洁又清新，只需几步就搞定。

不占空间好收藏，随身携带真方便。

书籍目录：

Part 1

“食”尚轻巧，罐沙拉满足你的期待

出门带瓶罐沙拉，让健康时尚零负担

清肠、瘦身、提精神，一罐沙拉功效多

挑选适合的玻璃罐

掌握 简单的称量法

适合做罐沙拉的食材

认识几种酱料和调料

个步骤，轻松搞定罐沙拉

Part 2

一罐沙拉帮你 年轻、 美丽

缤纷鲜果沙拉

红心萝卜蔬菜沙拉

五彩果球沙拉

综合水果柠檬水沙拉

牛蒡藕丁沙拉

香蕉燕麦片沙拉

麻酱凉面沙拉

核桃黑木耳沙拉

金 鱼土豆沙拉

菠菜培根蒜盐沙拉

鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉

土豆鸡蛋沙拉

海带丝玉米青豆沙拉

西柚菠萝甜橙沙拉

玉米笋西蓝花沙拉

秋葵龙须菜沙拉

Part 3

一罐沙拉让你压力少、体质强

开心果香蕉沙拉

黑椒三文鱼芦笋沙拉

紫薯南瓜沙拉

圆白菜扁豆沙拉

菠菜坚果沙拉

黑豆甜玉米沙拉

法式尼斯沙拉

灯笼椒鸡肉沙拉

通心粉鹌鹑蛋沙拉

鲜虾芒果蓝莓沙拉

生蚝秋葵沙拉

牛肉蔬菜沙拉

水蜜桃荷兰豆沙拉

橙香鱿鱼沙拉

培根金针菇意面沙拉

羊肉烙饼沙拉

Part 4

一罐沙拉，呵护孕妈妈、胎宝宝

酸甜鲜果沙拉

鸡胸肉酸黄瓜沙拉

川辣凉粉沙拉

金针菇牛肉米粉沙拉

海带丝清口蔬果沙拉

泰式银耳沙拉

菠菜香菇培根沙拉

杏鲍菇土豆沙拉

海参黑五宝沙拉

猪肝红枣桂圆沙拉

香瓜火龙果沙拉

牛油果西柚芒果沙拉

黄花菜鸡丁沙拉

红豆香蕉沙拉

木瓜荔枝沙拉

鸡肉糯米饭沙拉

Part 5

一罐沙拉，简单爱长辈、爱家人

全麦面包鲜蔬沙拉

四季豆橄榄菜荞麦面沙拉

杏鲍菇南瓜沙拉

嫩芹菜洋葱马蹄沙拉

橙子猕猴桃沙拉

红白萝卜黄瓜沙拉

XO酱鲜虾乌冬面沙拉

豆腐凤尾鱼沙拉

山药红薯沙拉

南瓜土豆沙拉

果香酥鱼柳沙拉

黄豆平菇沙拉

豆芽三文鱼沙拉

茄子松子仁沙拉

橄榄油杂菇沙拉

洋葱圆白菜三色意粉沙拉

附录：自制酱料速查

作者介绍：

孙晶丹

一级公共营养师，一级健康管理师。

深圳市营养师协会会长，深圳市营养师培训创始人之一。

美国功能医学健康管理师。

从事临床营养、学生营养工作二十余年，对儿童、中老年人的营养调理有着独特的见解和丰富经验，著作三十余本，主持及参与4项省、市级科研课题，发表论文十余篇。

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。

零基础手把手教你轻松搞定。

做法简洁又清新，只需几步就搞定。

不占空间好收藏，随身携带真方便。

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：5分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：5分

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下载评价

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ISBN：9787518021192
出版社：暂无出版社
出版日期：2016-01
作者：暂无作者
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