当时忍住就好了 [美]肯.林德纳 最新 lit 百度云 下载 azw3 rb pdf kindle
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寄语:
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内容简介:
我们是否经常有以下境况:
因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;
总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;
忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;
面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;
时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;
关键时刻,大脑容易一片空白;
遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。
这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”!
本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。
书籍目录:
自序 关键时刻忍得住,告别容易后悔的人生
第一章 我们忍不住的是能量
1 负面能量如何伤害了你
2 如何面对你的负面能量
3 什么是驾驭能量的时间轴
4 驾驭能量前要做的心理准备
第二章 驾驭能量七步法
1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”
2 人生的选择需要预测
3 你的未来需要设想
4 不再为相同的事情失控
5 为自己制定一份神奇的备忘录
6 轻松做出有价值的选择或决定
7 我们为什么需要回顾人生
第三章 忍就忍得有质有量
1 保养你的“情感触发器”
2 关键时刻谨防犯错
3 “快速设想”和“快速规划”的力量
4 “忍术”词汇备忘录
感谢
作者介绍:
[美] 肯·林德纳
美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。
30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。
他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
我们是否经常有以下境况:
因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;
总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;
忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;
面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;
时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;
关键时刻,大脑容易一片空白;
遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。
这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”!
本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:6分
使用便利性:8分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:4分
加载速度:6分
安全性:8分
稳定性:6分
搜索功能:5分
下载便捷性:7分
下载点评
- 内容齐全(323+)
- 体验满分(445+)
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- 中评多(656+)
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下载评价
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 戈***玉:
特别棒
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 扈***洁:
还不错啊,挺好
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 师***怡:
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 冉***兮:
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 蓬***之:
好棒good
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:3分
文字风格:4分
语言运用:5分
文笔流畅:4分
思想传递:8分
知识深度:9分
知识广度:8分
实用性:8分
章节划分:3分
结构布局:5分
新颖与独特:5分
情感共鸣:6分
引人入胜:9分
现实相关:6分
沉浸感:3分
事实准确性:4分
文化贡献:9分