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内容简介:
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势;让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身,不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧,让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理,运动技巧,让你不需购买私人 教练课程,就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动,雕塑你的腰腹臀腿,让你跟下半身肥胖 说bye—bye!
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书籍介绍
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势;让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身,不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧,让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理,运动技巧,让你不需购买私人 教练课程,就能学会最in的健身球塑身运动。
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网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:4分
使用便利性:4分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:8分
加载速度:5分
安全性:7分
稳定性:4分
搜索功能:5分
下载便捷性:7分
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下载评价
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不错,用着很方便
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五星好评哦
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直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
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。。。。。好
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
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不错。。。。。
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五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
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下载方式特简单,一直点就好了。
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- 网友 权***颜:
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:4分
主题深度:4分
文字风格:7分
语言运用:5分
文笔流畅:5分
思想传递:4分
知识深度:6分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:3分
结构布局:5分
新颖与独特:8分
情感共鸣:9分
引人入胜:7分
现实相关:9分
沉浸感:6分
事实准确性:3分
文化贡献:6分